Slecht slapen komt vaak voor als gevolg van snurken, zowel bij de persoon die snurkt als bij degenen die een bed delen met iemand die snurkt. Anti-snurkproducten kunnen het snurken helpen verminderen en de slaapkwaliteit verbeteren. Hier zijn enkele tips en recensies over de beste beschikbare anti-snurkapparaten.
Wat Is Een Anti-snurkapparaat?
De meest voorkomende soorten anti-snurkhulpmiddelen zijn anti-snurkbeugels en gebitsbeschermers. Deze apparaten passen in de mond en zijn ontworpen om de luchtwegen te openen, waardoor snurken wordt verminderd of geëlimineerd. Mandibulaire voortbewegingsapparaten (MAD’s) en tongvasthoudapparaten (TRD’s) zijn de meest populaire soorten lipsprays tegen snurken.
Hoe Kies Je Een Anti-snurkapparaat?
Het is belangrijk om bij het kiezen van een anti-snurkapparaat rekening te houden met maatwerkmogelijkheden, verstelbaarheid en comfort. Hoewel beide MAD’s (of TRD’s) hetzelfde doel bereiken om de luchtweg te openen, zijn de apparaten verschillend en gebruiken ze verschillende methoden. Het is belangrijk om de voor- en nadelen van elk apparaat te evalueren om te bepalen welk apparaat het beste bij uw behoeften past.
Verschillende Soorten Anti-snurkapparaten
MAD’s – MAD’s bewegen de onderkaak naar voren. Dit helpt de tong op zijn plaats te houden, wat op zijn beurt de luchtwegen opent. Omdat kaken in grootte variëren, hebben MAD’s meestal meer aanpassingsmogelijkheden dan TRD’s. MAD’s kunnen worden gemaakt van een warmtegevoelig thermoplast, dat zich naar je mond vormt wanneer het wordt verwarmd en je erin bijt. Er zijn andere aanpassingsopties beschikbaar voor MAD’s.
TRD’s Net als MAD’s houden TRD’s de tong op zijn plaats om de luchtweg te openen. In tegenstelling tot MAD’s, manipuleren TRD’s de kaak niet, waardoor ze een minder invasieve optie zijn dan MAD’s. TRD’s zijn over het algemeen eenvoudig aan te passen, hoewel sommige TRD-modellen in verschillende maten kunnen worden aangepast.
