Beste Matras Voor Zijslapers
Er is iets heel comfortabels aan op je zij liggen, wat misschien verklaart waarom de overgrote meerderheid van de volwassenen op deze manier slaapt. Volgens de National Sleep Foundation slaapt 15 procent van de volwassenen op hun zij met gestrekte benen, terwijl nog eens 41 procent in foetushouding slaapt, met hun rug opgetrokken en hun benen gebogen. anders worstelen om hun groeiende babybuilen op te vangen. Zijslapen is mogelijk met de juiste matras. Het kan superieure rust bieden en de bloedsomloop verbeteren.
Zijwaarts Slapen Heeft Veel Voordelen
Zij slapen is natuurlijk. Het voelt gewoon fijn om in de foetushouding op te kruipen en in slaap te vallen. Deze positie is vooral gunstig voor zwangere vrouwen omdat het de lever van de foetus onder druk houdt. Zijslapen is een geweldige optie voor mensen die snurken. Slapen aan de zijkant kan nek- of rugpijn verminderen als de wervelkolom gestrekt wordt gehouden. Sommige zijslapers rapporteren ook minder symptomen van zure terugvloeiing, in vergelijking met andere houdingen. Zijwaarts slapen kan ook het gunstigst zijn voor de hersenen; onderzoek van Stony Brook University geeft aan dat zijslapers (zijslapers) effectiever in staat zijn hun hersenen te ontdoen van de afvalstoffen die bijdragen aan de ziekte van Alzheimer. Dit afval wordt geëlimineerd via de glymfatische paden, die ’s nachts en in een laterale positie het meest effectief zijn.
Uitdagingen Voor Zijslapers
Zijwaarts slapen kan ongelooflijk comfortabel zijn, maar er zijn een paar opvallende nadelen. Bij het slapen in foetushouding kan de ademhaling beperkt zijn. Zijdelings slapen wordt niet aanbevolen voor mensen die zich zorgen maken over rimpels en andere visuele tekenen van veroudering. Zijslapers van elke leeftijd, maar vooral 50-plussers, moeten vermijden om in de foetushouding op te krullen. Dit kan ’s ochtends pijn veroorzaken. Dit kan tot op zekere hoogte worden voorkomen door een kussen tussen de knieën te plaatsen, maar een ondersteunende matras is ook belangrijk.
Beste Matrassen Voor Zijslapers
Zijslapers geven doorgaans de voorkeur aan een zachter oppervlak, omdat ze hierdoor in de matras kunnen wegzakken terwijl ze op hun zij liggen. In het ideale geval zal een zachtere matras ook de natuurlijke kromming van de wervelkolom accommoderen en de hele nacht goed op één lijn blijven. Zijslapers die zo min mogelijk druk op hun schouders en heupen moeten uitoefenen, zullen genieten van de uitstekende contouren van traagschuim.
Beste Algehele Matras Voor Zijslapers
Idle Gel Pluche
De Idle Gel Plush is ontworpen voor zijslapers. Deze matras heeft schuim dat zorgt voor maximale contouren en bewegingsvrije overdracht. Uniek aan dit matras is dat je er de hele nacht maar aan één kant op kunt slapen. Het is buitengewoon goed gemaakt en past op alle soorten slapers. Idle wordt door recensenten consequent beoordeeld als een van de beste online matrasmerken. Je krijgt een gratis proefperiode van 18 maanden. Dit is de ultieme slaapervaring voor zijslapers en zou je eerste keuze moeten zijn. Als je het om wat voor reden dan ook niet leuk vindt, heeft Idle een uitstekende klantenservice en zal het de retourzending probleemloos afhandelen.
Wie is de persoon die op een Molecule-bed ligt? Tom Brady van de New England Patriots. Het is goed genoeg om door Tom Brady te worden gebruikt. De matras is zeer ademend, wat ongebruikelijk is voor een volledig schuimmatras. Dit betekent dat je het ’s nachts niet warm hebt en je geen zorgen hoeft te maken dat je je bedekt.
Lees de volledige Molecule Matras Review
Zijslapers: beste budgetmatras voor zijslapers.
Zinus Groene Thee is de beste keuze voor een matras hieronder. Er zijn verschillende dikte-opties en u kunt de 30 cm-versie krijgen voor zijslapers. De extra laagjes zorgen voor een super gezellige beleving. Je zakt diep weg in dit matras en geeft je dat slapen op een wolk gevoel. Al dat gewieg heeft een prijs. Doordat je lichaam verder in de matras ligt, zal deze matras je comfortabeler laten slapen. Ik denk dat het een kleine prijs is om te betalen voor al het comfort dat je krijgt voor een onverslaanbare prijs.
Neem zoals altijd direct contact met mij op via: als je meer begeleiding nodig hebt.
