Onze Keuzes Voor De Beste Anti-snurkbeugels En Mondbeschermers

De AVEOtsd TRD is een lichtgewicht, medische siliconen gemaakt van Down Corning Medical Grade siliconen. Veel slapers vinden het comfortabeler dan plastic en veel gemakkelijker in gebruik. In plaats van de kaak vooruit te bewegen, stabiliseert dit apparaat de tong met behulp van een zacht zuigsysteem; dit houdt de tong stevig tussen de boven- en ondertanden zonder ongemak of kaakpijn te veroorzaken. Er zijn drie maten beschikbaar: small, medium en large om patiënten tegemoet te komen, hoewel de meerderheid vindt dat het medium de beste pasvorm biedt. De AVEO is ook verstelbaar met 4 mm en 7 mm afstandhouders.

Voor de aanschaf van een mondstuk in de VS is een recept van een arts of tandarts vereist. De AVEOtsd is lager geprijsd dan andere TRD-apparaten, waardoor het een hoogwaardige optie is voor snurkers. Ze bieden ook een geld-terug-garantie van 60 dagen.

Handig voor:

• Voor degenen die geen mondstukken op maat willen
• Slapers die van lichtere mondstukken houden
• Patiënten die lijden aan kaakpijn

Koopgids

Gewoon snurken komt vrij vaak voor bij volwassenen; volgens de laatste schattingen snurkt ongeveer 40% van de mannen en 25% van de vrouwen regelmatig. Hoewel er geen remedies voor snurken of andere symptomen bekend zijn, kunnen veel mensen die snurken hun toestand verbeteren door anti-snurkmaskers en gebitsbeschermers te gebruiken. Deze eenvoudige apparaten kunnen snurken verminderen door de kaak naar voren te bewegen en de tong naar beneden te duwen. De meeste modellen kunnen tegen of onder de kostprijs van een recept worden gekocht.

In deze gids worden snurken en anti-snurktechnologie besproken en worden enkele overwegingen genoemd waarmee kopers van anti-snurkapparatuur rekening moeten houden. We hebben ook onze selectie van de beste laag- en best geprijsde modellen.

Wat zijn anti-snurkbeugels en mondstukken?

Snurken treedt op wanneer de bovenste luchtwegen worden belemmerd. Dit veroorzaakt een kietelend gevoel achter in de keel, wat op zijn beurt resulteert in harde – en vaak luide – gorgelende geluiden. Snurken kan door veel factoren worden veroorzaakt. Obesitas is een belangrijke oorzaak. Overmatige huid en vet rond uw keel kunnen de luchtstroom ernstig beperken. Snurken kan worden veroorzaakt door verkoudheid of allergie-gerelateerde congestie. Alcohol en antidepressiva kunnen de keel ontspannen.

Bovendien snurken veel volwassenen door slaapapneu. Het meest voorkomende type is obstructieve slaapapneu (of OSA), een slaapstoornis die wordt gekenmerkt door tijdelijk ademverlies tijdens de slaap. OSA treedt op als gevolg van fysieke obstructies in de luchtwegen die het ademhalingsproces belemmeren; de gemiddelde volwassene met OSA ervaart tientallen apneu-gerelateerde ademhalingsverlies-episodes per nacht. Snurken kan ook worden veroorzaakt door centrale slaapapneu. Dit is wanneer de hersenen stoppen met het sturen van de juiste signalen naar de spieren die de ademhaling regelen. Het meeste aan apneu gerelateerde snurken is echter direct gekoppeld aan OSA. Slaapapneu, wat kan leiden tot hartaandoeningen, beroertes, diabetes en andere ernstige aandoeningen, is een ernstige aandoening.

Er is op dit moment geen remedie bekend voor slaapapneu. Veel volwassenen met slaapapneu gebruiken machines met continue positieve luchtwegdruk (CPAP), die een gestage luchtstroom leveren op basis van de door de gebruiker voorgeschreven drukverhoging; of bilevel-apparaten met positieve luchtwegdruk (BiPAP), die lucht op twee niveaus leveren, één tijdens inademing en één tijdens uitademing, om de ademhaling voor slapers te vergemakkelijken. Een andere optie is een automatische positieve luchtdrukmachine (APAP), die verandert volgens het ademhalingspatroon van de slaper. CPAP verlicht voornamelijk de symptomen van OSA, terwijl BiPAP-therapie meestal het meest nuttig is voor mensen met CSA. APAP is geschikt voor beide vormen van slaapapneu.

Deze machines kunnen zeer effectief zijn; ze zijn echter vaak duur (wordt als de basisprijs beschouwd) en voor beide machinetypes is een doktersrecept vereist.

Mondstukken en gebitsbeschermers tegen snurken kunnen een kosteneffectief en relatief probleemloos alternatief zijn voor CPAP- en BiPAP-machines. Deze apparaten creëren fysieke barrières tussen de zachte, trillende weefsels van de keel en mond die snurken kunnen veroorzaken. De termen mondstuk of gebitsbeschermer worden vaak door elkaar gebruikt bij het verwijzen naar een anti-snurkapparaat. Mondstukken en gebitsbeschermers die worden gebruikt om snurken te verminderen, vallen over het algemeen in een van de volgende twee categorieën:

• Mandibular Advancement Devices: Ook bekend als MAD’s, zijn deze apparaten het meest gebruikte type anti-snurk mondstuk. Ze openen de luchtweg door de onderkaak of onderkaak naar voren te bewegen. Dit drukt op de tong en de andere ademhalingsspieren die eraan vastzitten. MAD’s worden op maat gemaakt om op het gebit van de gebruiker te passen. Sommige MAD’s hebben een verstelbare onderste lade die naar voren of naar achteren kan bewegen. Speciale MAD’s kunnen worden gebruikt met CPAP/BiPAP-machines. In deze gevallen werkt het apparaat op dezelfde manier als een standaard CPAP-mondstuk.
• Tongborgende apparaten: TRD’s zijn een soort tongstabiliserend apparaat, ook bekend als TSD’s. Ze trekken de tong naar voren en vergroten de ruimte tussen de tong (of de rug) en de keel. TRD’s zien er meestal uit als doorzichtige fopspenen; de tong past in een opening aan de voorkant, waardoor zuigkracht ontstaat die de tong naar beneden en weg van de achterkant van de keel trekt. TRD’s hebben geen mallen nodig; ze zijn er in één maat, die geschikt is voor alle gebruikers.

De onderstaande tabel geeft een overzicht van de belangrijkste overeenkomsten en verschillen tussen MAD’s en TRD’s:

Om te voldoen aan de standaardvereisten voor medische hulpmiddelen die in Amerika worden verkocht, moeten MAD- en TRD-mondstukken strenge evaluaties doorstaan en gecertificeerd zijn. Het is een goed idee om de certificeringsstatus te controleren van alle MAD- of TRD-mondstukken die u overweegt te kopen.

Het is belangrijk om te onthouden dat een MAD en TRD niet mogen worden gebruikt zonder de goedkeuring van een arts. Bovendien moeten ze contact opnemen met hun arts als snurken aanhoudt ondanks regelmatig en correct gebruik van een anti-snurkbeugel.

Er Zijn Voor- En Nadelen Aan Het Gebruik Van Anti-snurkmondstukken

Pluspunten

De volgende zijn enkele van de voordelen van een anti-snurkapparaat:

• Goedkoop: in vergelijking met CPAP- of BiPAP-machines zijn anti-snurkmondstukken redelijk goedkoop. Hoewel aangepaste mondstukken erg duur kunnen zijn, zijn MAD- of TRD-modellen relatief goedkoop.
• Niet-invasief: TRD- en MAD-mondstukken kunnen snurken verminderen door gebruik te maken van eenvoudige mechanismen die geen medische behandeling vereisen. In tegenstelling tot BiPAP- en CPAP-machines hebben MAD- en TRD-mondstukken geen recept nodig.
• Geen ruis: in tegenstelling tot CPAP- en BiPAP-machines, die behoorlijk luid kunnen zijn, produceren MAD- en TRD-mondstukken vrijwel geen geluid wanneer ze worden gebruikt.
• Onderhoudsarm: zowel de MAD- als de TRD-mondstukken zijn vrij eenvoudig schoon te maken; gebruikers wordt aangeraden ze na elk gebruik in heet water te leggen om het apparaat te steriliseren tegen ziektekiemen en bacteriën. Beschermhoesjes worden vaak gebruikt om snurkmiddelen in op te bergen.

nadelen

Hieronder volgen enkele van de nadelen van het gebruik van een anti-snurkmasker:

• Bijwerkingen: Hoewel ze niet hetzelfde routinematige ongemak veroorzaken als CPAP- en BiPAP-therapie, zijn anti-snurkmondstukken in verband gebracht met enkele fysieke bijwerkingen, waaronder een droge mond en overmatige speekselvloed, mondzweren en stijfheid en pijn in de onderkaak.
• Onzekere effectiviteit: BiPAP en CPAP zijn ontworpen om de symptomen van slaapapneu te verminderen. MAD- en TRD-mondstukken zijn daarentegen exclusief ontworpen om snurken te verminderen zonder andere symptomen van slaapapneu aan te pakken. Mondstukken tegen snurken kunnen minder effectief zijn dan CPAP- of BiPAP-therapieën.
• Een korte levensduur: de meeste anti-snurkbeugels kunnen zes maanden tot twee jaar worden gebruikt. Dit is een kortere levensverwachting dan de standaard CPAP- of BiPAP-machines.

Belangrijke Tips Voor Shoppers Met Anti-snurkbeugels

Laten we nu eens kijken wat u moet weten bij het zoeken naar anti-snurkproducten en verschillende modellen vergelijken.

• Wat is de MAD en TRD van het apparaat? Het komt vaak neer op persoonlijke voorkeur. Houd er rekening mee dat MAD’s kunnen worden aangepast, terwijl TRD’s dat niet kunnen.
• Is het verstelbaar? Als het apparaat een MAD (machinegeoriënteerd display) is, is de aanpassingssnelheid belangrijk. Sommige modellen kunnen tot op een millimeter (1/41 cm) worden afgesteld, andere modellen niet. Sommige modellen hebben ook kalibrators die de huidige instellingen weergeven en indien nodig kunnen worden teruggezet naar hun oorspronkelijke instellingen.
• Wat zijn de kosten van het apparaat? Er zijn veel anti-snurkbeugels die voor slechts of meer kunnen worden gekocht, maar het kan zijn dat u meer moet betalen voor aangepaste ontwerpen.
• Is maatwerk belangrijk voor u? Zo ja, dan is een MAD – die zich naar het gebit van de gebruiker vormt – meer geschikt dan een standaard TRD.
• Draagt u een kunstgebit? MAD’s zijn niet compatibel met kunstgebitten, maar TRD’s kunnen gemakkelijk worden gebruikt met kunstgebitten.
• Adem je liever door je mond als je slaapt? Met MAD-mondstukken kunt u dit doen. Sommige TRD’s hebben kleine gaatjes die geschikt zijn voor mondademhaling, maar niet-geperforeerde modellen kunnen problematisch zijn voor mondademhalers.
• Knarst u uw tanden? MAD-mondstukken kunnen mensen met bruxisme of chronisch tandenknarsen helpen, maar TRD-mondstukken helpen niet bij deze aandoening.
• Snurk je door slaapapneu. Een mondstuk kan voldoende zijn als u deze aandoening heeft. Mogelijk moet u echter kijken naar een efficiëntere methode van apneutherapie, zoals een CPAP / BiPAP-machine. Anti-snurkmondstukken helpen snurken te verminderen, maar richten zich niet op andere problemen die verband houden met slaapapneu (zoals nachtelijk verlies van adem).
• Is een recept nodig? Over het algemeen hebben eenvoudigere en goedkopere anti-snurkbeugels geen recept nodig, terwijl voor geavanceerdere en duurdere modellen een recept nodig kan zijn. Het is echter belangrijk om de receptvereisten voor alle modellen te onderzoeken.
• Wat is de proefperiode? Veel anti-snurkproducten bieden een retourbeleid van 30 dagen. Anti-snurkapparaten hebben meestal een proefperiode van 30-90 nachten.
• Heeft het apparaat een certificaat ontvangen? De certificeringsstatus van de meeste apparaten wordt weergegeven op de productverpakking of op de bedrijfswebsite.

Prestaties Van Het Mondstuk Tegen Snurken

We gebruiken de volgende prestatiecategorieën wanneer we anti-snurkmondstukken beoordelen.

Duurzaamheid De gemiddelde levensduur van een mondstuk is 9-12 maanden.

Materiaalkwaliteit Anti-snurkbeugels zijn gemaakt van kunststof met verschillende soorten hars. Dit houdt ook rekening met of het BPA- en latexvrij is en of het plastic FDA-goedgekeurd is.

Maatwerk Er zijn veel mogelijkheden om uw mondstuk aan uw mond aan te passen. Dit zijn onder meer monsters per post en boil-and-bite.

Aanpasbaarheid Naast of in plaats van maatwerk, hebben veel mondstukken aanpasbare instellingen, zodat u de algemene vorm van het stuk kunt aanpassen.

Ademhalingsgemak Verstopping van de tong en gebrek aan voldoende luchtstroom zijn veelvoorkomende problemen die verband houden met anti-snurkmondstukken. Hoogwaardige mondstukken zijn ontworpen om uw kaak in een optimale positie te houden om verstopping van de tong te voorkomen en hebben luchtgaten om voldoende luchtstroom te garanderen.

Eenvoudige reiniging Het maakt niet uit welk type mondstuk u heeft, het is belangrijk om het schoon te houden. Van het gebruik van prothesetabletten tot schrobben met een tandenborstel, verschillende mondstukken hebben verschillende aanbevolen reinigingsmethoden.

Algemene effectiviteit Hoe effectief het mondstuk is om snurken te voorkomen.

Aanvullende Strategieën En Producten Voor Mensen Die Snurken

Als u uw snurken niet significant kunt verminderen met een MAD- of TRD-apparaat, kunnen de volgende maatregelen effectief zijn:

Zoals we hebben besproken, kan CPAP- of BiPAP-therapie zeer effectief zijn bij het verminderen van de symptomen van slaapapneu. Deze strategie is echter niet goedkoop en vereist een doktersrecept. CPAP- en BiPAP-machines kunnen veel lawaai maken, waardoor ze minder geschikt zijn voor mensen die in een gedeeld bed slapen. Hieronder vindt u een tabel met belangrijke informatie over CPAP- of BiPAP-machines.

Mondstukken tegen snurken zijn misschien niet effectief, maar CPAP/BiPAP-apparaten zijn te luidruchtig en/of duur. Een eenvoudigere, niet-maskerende behandeling voor slaapapneu is misschien de beste keuze. Een voorbeeld is Provent, een door de FDA goedgekeurde apneubehandeling die voor het eerst werd geïntroduceerd door onderzoekers van de Stanford University. Provent gebruikt twee wegwerpapparaten met luchtfilters in elk neusgat, in plaats van een slaapmasker dat is aangesloten op een generator. Raadpleeg uw arts voor meer informatie over Provent of andere apparaten die kunnen helpen bij symptomen van slaapapneu.

Mensen met slaapapneu zijn kwetsbaarder voor luid, storend snurken wanneer ze op hun rug slapen met hun hoofd omhoog. Mensen kunnen snurken verminderen door de hoogte (of dikte) van hun kussens te optimaliseren.

Pillow loft valt over het algemeen in drie categorieën: High-loft, of dikker dan vijf inch (13 cm); medium-loft, of drie inch (8 cm) tot vijf inch (13 cm); en low-loft, of dunner dan drie inch (8 cm). Deze factoren zullen u helpen beslissen welke kussensloop geschikt is voor u.

• Lichaamsgewicht: Low-loft-kussens werken beter voor mensen die zwaarder zijn omdat ze dieper in de matras wegzakken. Het kussen zorgt voor minder wrijving tussen het hoofd en het bedoppervlak. Hoge loft-kussens zijn beter voor lichtere mensen, omdat ze niet zo diep zinken.
• Hoofdmaat: personen met grotere hoofden hebben mogelijk kussens met een hoog hok nodig om hun hoofd te ondersteunen. Degenen met kleinere hoofden of mensen met lagere hoofden zullen comfortabel zijn met kussens met een gemiddelde of lage loft.
• Schouderlengte Brede schouders zorgen voor meer ruimte tussen het hoofd en de matras. Kussens op een hoger hok kunnen nodig zijn om voldoende ondersteuning te bieden. Medium- en low-loft-kussens zijn meestal voldoende voor mensen met smalle schouders.
• Stevigheid van de matras: Kussens met een laag hok zijn ideaal voor zachtere matrassen omdat ze minder barrière vormen tussen het hoofd van de slaper en het matrasoppervlak, terwijl kussens met een hoog hok betere demping en ondersteuning kunnen bieden bij gebruik met een steviger matras.

Bekijk onze Top Pillows Picks voor meer informatie over kussens en loft.

Met verstelbare bedden kunnen slapers de hoek van de matras aan hun hoofd en voeten aanpassen. Door het hoofd onder bepaalde hoeken te kantelen, kunt u snurken verminderen, en sommige verstelbare bedden worden geleverd met anti-snurkvoorinstellingen die speciaal voor deze gebruikers zijn ontworpen.

De verstelbare bedden van tegenwoordig zijn te bedienen via afstandsbediening of app en kunnen maar liefst 272 kilogram dragen. Het nadeel van verstelbare bedden is hun prijs. De meeste modellen zijn geprijsd op zijn minst een bepaald bedrag. Bezoek onze verstelbare bed beoordelingen pagina voor meer informatie.

Bezoek deze handleidingen voor meer informatie over producten die snurken kunnen verminderen of helpen bij slaapgerelateerde ademhalingsproblemen.